Les mains sous l’eau froide

Une méthode pour couper l’envie de fumer

eau froide : une bonne méthode pour couper l'envie de fumerVous recherchez une technique efficace pour couper l’envie de fumer ? Voici une méthode très connue : elle consiste à mettre ses mains et ses avants bras sous l’eau froide durant une minute. Vous pourrez le constatez par vous-même, cette astuce fonctionne très bien. L’eau doit être bien fraîche, il est totalement inutile de placer vos mains sous une eau tiède.

Pour encore plus d’efficacité vous pouvez combiner la technique de l’eau froide avec des exercices de respiration. Inspirez puis expirez longuement, faites le à deux reprises.

L’eau froide va vous redonner un coup de tonus et l’exercice de respiration va vous permettre d’évacuer le stress et l’angoisse liés à l’envie de fumer.

Cette méthode est très simple à mettre en place et elle ne vous coûte quasiment rien hormis le prix de l’eau du robinet. Alors pourquoi ne pas tenter l’expérience ? Après tout vous n’avez rien à perdre. C’est un truc tout bête pour couper l’envie de fumer alors autant essayer. Certains préfèrent boirent un grand verre d’eau : ça marche aussi… A vous de voir quelle technique fonctionne le mieux.

Si vous avez eu l’occasion de tester cette méthode, n’hésitez pas à laisser un commentaire pour partager vos impressions !